In Ruhe, Bewegung, oder Achtsamkeit
inklusive drei Varianten des Autogenen Trainings (Kurzform, Langform und in einer Fantasiereise)
zum Stressabbau, Reflektion, Selbstfürsorge
(inklusive einer angeleiteten Fantasiereise)
nach Jacobson
Zur Regeneration, Aktivierung, bei körperlichen & psychischen Problemen
ZEN - Zentrierung des Bewusstseins
bo- Beweglichkeit des Körpers
& Stärkung der inneren Balance
Fotos von den Auszeit-Tagen "Der achtsame Weg" 2021 im Odenwald